Quais são as características das relações codependentes?

As pessoas envolvidas em relacionamentos dependentes podem se comportar de maneiras específicas para sua situação particular, mas a maioria desses tipos de relacionamentos tem algumas características comuns. Uma pessoa geralmente se sente responsável pela felicidade do outro e é obrigada a cuidar dele ou ela, e a outra usa a situação para conseguir o que quer. O doador sempre colocará as necessidades do outro antes dele, mesmo que isso signifique negligenciar as necessidades pessoais. Este parceiro geralmente terá baixa auto-estima e definirá sua auto-estima com base em estar em um relacionamento e obter a aprovação do outro.

Os relacionamentos de Codependent envolvem uma situação desigual em que um parceiro torna sua responsabilidade garantir a felicidade do outro. Esses tipos de pessoas muitas vezes buscam aqueles que são necessitados, em muitos casos, a outra pessoa se envolverá em comportamentos autodestrutivos, como o alcoolismo. O primeiro parceiro se tornará o cuidador do outro, muitas vezes possibilitando comportamentos destrutivos, fazendo desculpas ou fornecendo recursos para que continue. Mesmo que o relacionamento não envolva tal comportamento, uma pessoa continuará constantemente a dar tudo para manter a outra pessoa satisfeita, muitas vezes se sentindo compelida a encontrar soluções para ele ou ela e antecipar as necessidades da pessoa.

Outra característica das relações co-dependentes é a repressão de uma pessoa às suas próprias necessidades em deferência às necessidades do outro. Essas pessoas se sentem desconfortáveis ​​colocando-se primeiro, eles são muito mais confortáveis ​​com foco nas necessidades de seus parceiros. Mesmo que eles sintam raiva ou ressentimento de que suas necessidades não são atendidas, eles vão enterrar essas emoções e colocar toda sua energia em satisfazer seus parceiros. Eles também tendem a negar que estão em uma situação ruim e desigual e ignorar a dor que está causando. Isso geralmente os leva a sentir-se deprimidos e podem levá-los a seus próprios comportamentos autodestrutivos.

As pessoas que são cuidadoras constantes em relacionamentos codependentes muitas vezes também sofrem com uma falta de auto-estima. Eles só se vêem como valiosos quando estão envolvidos em um relacionamento, mesmo que sejam negativos e destrutivos, e definam suas vidas com base nisso. Eles só podem se sentir validados pelo amor e aprovação de seu parceiro, que muitas vezes não irá ou não pode providenciá-lo. Se eles deixam suas relações dependentes de código, eles procurarão frequentemente o mesmo tipo de pessoa novamente e acabarão na mesma situação.