Quais são as causas comuns da dor nas costas?

A maioria dos casos de dor nas costas superiores – isto é, a dor que ocorre abaixo do pescoço e acima da parte inferior das costas, geralmente ao redor do ombro direito – são causadas por músculos e ligamentos rasgados ou esticados, embora haja vários motivos pelos quais isso pode acontecer como Bem como uma série de outras causas possíveis. Trauma súbito, como um acidente de carro, uso excessivo de músculo, como acontece com movimentos repetitivos, e uma postura fraca são algumas das mais fáceis de diagnosticar. Condições mais complicadas como a doença da vesícula biliar e os nervos espinhais comprimidos podem ser mais difíceis de detectar, mas muitas vezes podem ser mais graves para o paciente. A maioria dos profissionais médicos recomenda que as pessoas recebam ajuda para qualquer dor que seja persistente, latejante ou que interfira com a vida diária e o trabalho.

A maioria da dor nas costas é causada por trauma ou lesão. Em muitos casos, a dor começa logo após o evento desencadeante, mas nem sempre; as questões de atraso às vezes desenvolvem meses ou mesmo anos após uma lesão, o que pode tornar a identificação da fonte um pouco complicada. Muitos dos músculos que ligam os braços e a parte traseira central são profundos e densos, e as lesões podem passar despercebidas se acontecerem por debaixo de muitas camadas. Não é até que uma pessoa se mova de uma maneira nova ou expõe o tecido lesado que a dor é sentida.

O Whiplash é um exemplo muito comum. Este tipo de ferimento acontece quando a cabeça e o pescoço de uma pessoa se empurram para frente e depois para trás, de repente, e é uma queixa comum de vítimas de acidentes de carro. A sensibilidade ao pescoço às vezes é sentida de imediato, mas a dor nas costas – no lado direito ou esquerdo – muitas vezes aparece algum tempo depois. Qualquer número de acidentes de deslizamento e queda onde uma vítima pousou ou colocou peso no braço direito dele também pode levar a dor nas costas direita mais tarde na linha.

Os músculos em qualquer parte do corpo normalmente precisam ser aquecidos e tonificados para suportar atividades prolongadas ou repetitivas. Alguém que realmente não usou os músculos da parte superior das costas com qualquer regularidade antes de passar várias horas raspar o gramado, por exemplo, ou jogar um jogo de futebol com toque pode acordar com um ombro ou dorso muito dolorido em seu lado dominante. O mesmo também é comum para os atletas ou qualquer outra pessoa, apenas começando um regime de usar certos músculos repetidamente. Começar lento geralmente é a melhor aposta, mas uma vez que a dor chega alguns dias de repouso geralmente é o melhor remédio.

A dor nas costas também pode estar relacionada à má postura. A espinha é, em muitos aspectos, a âncora de todo o corpo, e quando fica desalinhado, muitas coisas podem dar errado. A postura “boa” geralmente é definida como sentada ou em pé de tal forma que a espinha é mantida mais ou menos perpendicular ao solo, sem arco, torção ou torção.

As pessoas que cuidam de uma tela de computador por longos trechos de cada vez ou que passam muitas horas a dirigir são algumas das vítimas mais comuns da má postura, mas a condição pode acontecer a qualquer um. Ajustando crianças pequenas por aí, carregando sacolas pesadas com apenas um braço, e até mesmo simples deslizamento podem contribuir. Quando as pessoas encolhem os ombros para frente, os músculos do peito podem encurtar o que afasta os músculos das costas. Aprender a distribuir mais uniformemente o peso, prestar mais atenção à posição em pé e encontrar cadeiras de mesa ergonomicamente posicionadas são algumas das maneiras mais fáceis de prevenir e tratar esse tipo de problema.

Nem todos os problemas da coluna vertebral são musculares, e a dor às vezes acontece como resultado de problemas do sistema nervoso. Um nervo comprimido no pescoço é uma causa relativamente grave de dor nas costas que pode levar a pulsação intensa. Os nervos podem ser comprimidos por um par de razões diferentes, mas hérnia de discos e esporas ósseas perto da coluna vertebral são algumas das mais comuns. Nestes casos, a dor no lado superior direito é muitas vezes apenas um dos sintomas mais graves, incluindo entorpecimento e perda de sensação.

A doença da vesícula biliar é uma das causas mais graves da dor nas costas direita, embora não seja algo que a maioria das pessoas associe às costas ou à coluna vertebral. As pessoas que sofrem de problemas da vesícula biliar geralmente se queixam de uma dor ou sensação de pressão na parte superior do abdômen e, em alguns casos, essa dor pode se espalhar em direção ao ombro direito. Muitas pessoas com doença da vesícula biliar também experimentam náuseas e vômitos, e a condição é muito séria.

Diversos tipos de câncer também podem ser culpados. Os cânceres renais, pulmonares e pancreáticos muitas vezes causam dor para irradiar para fora do abdômen e podem, em alguns casos, estender-se pelas costas. Os cânceres de sangue como a leucemia podem ter sintomas semelhantes. Em todos estes casos, a dor nas costas é apenas um dos muitos sinais, muitas vezes mais graves, de que algo está errado, mas pode ser um bom lugar para começar com um diagnóstico.

Diagnosticar a dor nas costas é muitas vezes algo de arte, em parte por causa da freqüência com que ocorre com outros sintomas e o tempo que pode passar entre a lesão real ou o evento desencadeante e o momento em que o paciente sente dor. A maioria dos profissionais médicos começa com uma história médica completa e examina a região de costas, pescoço e espinha completa antes de identificar a causa exata.

Quando a dor não parece estar enraizada em ferimentos graves, os profissionais de saúde recomendam pacotes de gelo e medicamentos antiinflamatórios, muitos dos quais estão disponíveis no balcão. Pessoas que não estão com dor séria ou debilitante também podem querer experimentar massagem, compressas quentes e frias, ou acupuntura. A dor que persiste geralmente deve ser verificada, e os médicos podem às vezes prescrever relaxantes musculares se a lesão interfira com a vida diária e o trabalho do paciente. Em casos extremos, pode ser necessária cirurgia ou fisioterapia.

As pessoas geralmente devem se abster de longos períodos de atividade física que podem exacerbar as tensões musculares, mas o exercício leve pode às vezes ser útil para esticar músculos doloridos e ligamentos também. Os profissionais médicos geralmente são mais capazes de fazer recomendações depois de terem tido a chance de diagnosticar o problema pessoalmente, e os pacientes geralmente são desencorajados do auto-tratamento sem, pelo menos, uma consulta com um profissional.