Quais são as causas comuns de dor de cabeça e fadiga?

Dor de cabeça e fadiga são geralmente causadas por fatores físicos, psicológicos e de estilo de vida. Muitas vezes, condições como a gripe ou outras doenças, ansiedade ou estresse, ou uma dieta pobre ou hábitos de sono podem causar dor de cabeça e fadiga. Quando uma pessoa experimenta esses sintomas com freqüência, ele ou ela deve procurar um conselho médico no caso de serem causados ​​por uma doença não diagnosticada.

Existem dois principais tipos de dores de cabeça: primário e secundário. Uma dor de cabeça primária é causada pela contração dos vasos sanguíneos ou músculos na cabeça, maxilar e pescoço. Migrações e dores de cabeça de tensão são exemplos desse tipo. A contração dos músculos e dos vasos sanguíneos pode resultar do estresse físico, como segurar a cabeça em uma posição desconfortável por um longo tempo ou de estímulos estressantes, como luzes brilhantes ou sons altos.

Uma dor de cabeça secundária ocorre quando a dor de cabeça é um sintoma de uma doença diferente. Um exemplo disso é a fibromialgia. As pessoas com fibromialgia experimentam dor de cabeça e dor intensa em todo o corpo. Não há cura para esta condição, mas analgésicos e algumas terapias alternativas podem trazer algum alívio.

A fadiga e a fibromialgia também costumam juntar-se. Muitas pessoas com esta condição relatam sintomas semelhantes aos que sofrem de síndrome de fadiga crônica. Além de outras doenças, as dores de cabeça secundárias também podem se desenvolver com a fadiga.

Outras doenças físicas que podem causar dor de cabeça e fadiga incluem diabetes, diarréia e gripe. Para doenças leves, o repouso e a medicação adequados geralmente podem aliviar esses sintomas. Para diabetes e sofredores de fadiga severa, um método mais avançado de gerenciamento de fadiga pode ser necessário.

Fatores psicológicos que podem causar dor de cabeça e fadiga incluem estresse, depressão e ansiedade. Uma pessoa com depressão pode sofrer de fadiga crônica. Se o ciclo de fadiga e depressão não for controlado, isso poderá levar a um problema psicológico mais grave no futuro.

Muito estresse e ansiedade podem levar a dores de cabeça de tensão. Esta é uma das causas mais comuns de dor de cabeça nos países desenvolvidos devido à exposição regular a ambientes estressantes. O estresse e a ansiedade também podem levar à fadiga adrenal. Uma pessoa com fadiga adrenal geralmente parece fisicamente saudável, mas se sente “drenada” ou cansada.

O mau sono é uma das causas mais comuns de dor de cabeça e fadiga, especialmente entre estudantes e trabalhadores. Quando uma pessoa não dorme o suficiente, o corpo não pode se consertar completamente. Os hormônios que normalmente produzem também se tornam desequilibrados. Esses fatores geralmente levam a dificuldades na concentração e ao sentimento de cansaço.

Uma dieta insalubre, juntamente com a pressão do trabalho ou da escola, freqüentemente resulta em fadiga e pressão arterial elevada, que podem causar dores de cabeça. A falta de exercício adequado também exacerba esses efeitos. Muito exercício, por outro lado, pode levar à fadiga muscular.