Quais são os efeitos colaterais do café verde?

Os efeitos colaterais do café verde são geralmente mínimos, e são semelhantes aos causados ​​por outras bebidas com cafeína, incluindo tonturas, freqüência cardíaca rápida, alterações da glicose no sangue e nervosismo. Estes são mais comuns naqueles que têm sensibilidade à cafeína ou aqueles que consomem café em altas doses. Os efeitos colaterais do café verde a longo prazo para mulheres grávidas ou pessoas com certas condições de saúde não foram firmemente estabelecidos.

O uso do café verde remonta a milhares de anos. Ele tem sido usado para criar bebidas como o vinho e o café tradicional, e uma vez foi usado como fonte de alimento. O café verde é do mesmo tipo comumente consumido em bebidas de café, mas os feijões não são assados. Os extratos são comumente usados ​​para promover a perda de peso e pelo alto teor de antioxidantes.

Para a maioria das pessoas, os efeitos colaterais do café verde são mínimos ou inexistentes quando tomados nas doses apropriadas. Aqueles com sensibilidade à cafeína podem ficar nervosos ou experimentar palpitações cardíacas. Estes sintomas geralmente são de curta duração e resolvem por conta própria. Aqueles que não tiverem certeza do seu nível de tolerância à cafeína devem começar tomando uma dose muito baixa de suplemento de café verde e aumentando lentamente a dose diária até a quantidade máxima recomendada.

Aqueles com doenças cardíacas, insuficiência renal ou doença hepática devem falar com um médico antes de usar café verde. Os efeitos colaterais do café verde sobre esses pacientes não foram estabelecidos. Embora as mulheres grávidas geralmente tenham permissão para beber um certo nível de cafeína por dia, mas a dose diária máxima de café verde não é conhecida por essas mulheres, então elas devem evitar levá-la ou discutir um limite diário com seus médicos.

Os diabéticos também devem ter cuidado ao tomar café verde, pois as alterações de glicose no sangue me ocorrem. Aqueles que têm hipoglicemia podem estar em maior risco de efeitos colaterais do café verde. Se o açúcar no sangue não for devidamente controlado, o café verde pode resultar em complicações graves. Os pacientes devem falar com um médico antes de tomar qualquer suplemento dietético novo por qualquer motivo.

O uso de café verde com outros medicamentos não foi totalmente estudado. Na maioria das vezes, não deve haver reações adversas, mas isso nem sempre é o caso. Aqueles que estão atualmente tomando qualquer receita médica ou medicamentos com receita médica devem procurar orientação médica antes de usar extrato de chá verde.